16.6 C
Rzeszów
sobota, 23 września, 2023

Ceny truskawek w Rzeszowie i 5 powodów dlaczego warto je jeść

REKLAMA

W Rzeszowie sezon w pełni, a jednym z najbardziej wyczekiwanych owoców tego czasu są soczyste i aromatyczne truskawki. To królowe letnich owoców, które nie tylko kuszą swoim wyglądem i słodkim smakiem, ale również oferują wiele korzyści zdrowotnych.

Wszędzie można spotkać truskawki – na bazarku, w supermarkecie, a nawet na chodniku, gdzie lokalni sprzedawcy oferują je prosto z bagażników swoich samochodów. Ten obfitujący w urodzaj sezon przekłada się również na konkurencyjne ceny owoców.

W Rzeszowie kilograma truskawek pod koniec maja kosztował około 15 złotych. 14 czerwca na bazarze przy ul. Targowej można było spotkać ceny jakich od wielu lat nie widziano. To 6,5 zł za kg. Cały koszyczek 13 zł.

Truskawkowe ceny są dość płynne. Sezon jest krótki. Taniej pewniej nie będzie, ze względu na koszty, które muszą ponieść rolnicy. Pod koniec czerwca ceny będą zapewne rosły, bo owoców będzie mniej.

Zatem to najlepszy czas, kiedy warto wykorzystać urodzaj sezonu truskawkowego i cieszyć się ich wyjątkowymi walorami smakowymi, a przy tym nie przepłacać.

Oto pięć zalet truskawek:
  • 1. Bogactwo składników odżywczych: Truskawki są niskokaloryczne, a jednocześnie bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Są źródłem witaminy C, witaminy K, kwasu foliowego, potasu i manganu, które korzystnie wpływają na zdrowie.
  • 2. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy: Truskawki zawierają różnorodne przeciwutleniacze, takie jak antocyjany, kwercetyna i kwas elagowy. Te substancje neutralizują działanie wolnych rodników w organizmie, przyczyniając się do ochrony przed chorobami serca, nowotworami i procesem starzenia się.
  • 3. Korzystne dla zdrowia serca: Spożycie truskawek może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi, redukcji cholesterolu LDL (złego cholesterolu) oraz zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób serca. Składniki odżywcze i przeciwutleniacze obecne w truskawkach mają właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, co korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.
  • 4. Wspomaganie procesów trawienia: Truskawki są bogate w błonnik, który przyspiesza trawienie, poprawia perystaltykę jelit i reguluje poziom cukru we krwi. Regularne spożywanie truskawek może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi i zapobieganiu zaparciom.
  • 5. Smak i warianty kulinarne: Truskawki są soczyste, słodkie i pełne aromatu, co sprawia, że są ulubionym owocem wielu osób. Mają szerokie zastosowanie w kuchni i mogą być dodawane do różnych potraw, takich jak sałatki, desery, smoothie, soki, dżemy i ciasta. Dzięki temu można cieszyć się ich smakiem i korzyściami zdrowotnymi na wiele różnych sposobów.

Najnowsze

Najnowsze

REKLAMA