19.4 C
Rzeszów
sobota, 15 czerwca, 2024

Czerwone w koszyczku

Ceny truskawek w Rzeszowie i 5 powodów dlaczego warto je jeść

REKLAMA

W Rzeszowie sezon wystartował na początku maja, a jednym z najbardziej wyczekiwanych owoców tego czasu są soczyste i aromatyczne truskawki. To królowe letnich owoców, które nie tylko kuszą swoim wyglądem i słodkim smakiem, ale również oferują wiele korzyści zdrowotnych.

Choć szczyt sezonu przypada zwykle na czerwiec, już w maju nastąpił prawdziwy truskawkowy boom. Owoce można spotkać na bazarku, w supermarkecie, a nawet na chodniku, gdzie lokalni sprzedawcy oferują je prosto z bagażników swoich samochodów. Ten obfitujący w urodzaj sezon przekłada się również na konkurencyjne ceny.

W Rzeszowie kilograma truskawek kosztuje teraz około 8 złotych, a startował na początku mają od ponad 20 zł. Już teraz trafiają się okazje, zwłaszcza wieczorami. Sprzedawcy chcąc pozbyć się towaru, nawet potrafią zejść z ceny do 6 zł za kg.

Truskawkowe ceny są dość płynne. Sezon jest krótki. Pod koniec czerwca ceny będą zapewne rosły, bo owoców będzie mniej.

Zatem warto wykorzystać urodzaj sezonu truskawkowego i cieszyć się ich wyjątkowymi walorami smakowymi.

Oto pięć zalet truskawek:
  • 1. Bogactwo składników odżywczych: Truskawki są niskokaloryczne, a jednocześnie bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Są źródłem witaminy C, witaminy K, kwasu foliowego, potasu i manganu, które korzystnie wpływają na zdrowie.
  • 2. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy: Truskawki zawierają różnorodne przeciwutleniacze, takie jak antocyjany, kwercetyna i kwas elagowy. Te substancje neutralizują działanie wolnych rodników w organizmie, przyczyniając się do ochrony przed chorobami serca, nowotworami i procesem starzenia się.
  • 3. Korzystne dla zdrowia serca: Spożycie truskawek może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi, redukcji cholesterolu LDL (złego cholesterolu) oraz zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób serca. Składniki odżywcze i przeciwutleniacze obecne w truskawkach mają właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, co korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.
  • 4. Wspomaganie procesów trawienia: Truskawki są bogate w błonnik, który przyspiesza trawienie, poprawia perystaltykę jelit i reguluje poziom cukru we krwi. Regularne spożywanie truskawek może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi i zapobieganiu zaparciom.
  • 5. Smak i warianty kulinarne: Truskawki są soczyste, słodkie i pełne aromatu, co sprawia, że są ulubionym owocem wielu osób. Mają szerokie zastosowanie w kuchni i mogą być dodawane do różnych potraw, takich jak sałatki, desery, smoothie, soki, dżemy i ciasta. Dzięki temu można cieszyć się ich smakiem i korzyściami zdrowotnymi na wiele różnych sposobów.

Inres24 w Google News

Obserwuj i bądź na bieżąco

Najnowsze

Najnowsze

REKLAMA

Fancyelements

Welcome to the future of building with WordPress. The elegant description could be the support for your call to action or just an attention-catching anchor. Whatever your plan is, our theme makes it simple to combine, rearrange and customize elements as you desire.

Start
Nowe
7dni
Szukaj